盆骨前傾導(dǎo)致的腿有點(diǎn)外八怎么糾正謝謝醫(yī)生

男 | 17歲 2018-12-16 00:30:26 2人回復(fù) 來自?？谑?/span>

健康咨詢描述：盆骨前傾導(dǎo)致的腿有點(diǎn)外八怎么糾正謝謝醫(yī)生

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微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2018-12-17 12:56:46

      你好，1、矯正走路姿勢(shì)。背挺直，腳跟先著地，依次過渡到腳掌、腳趾。
      2、托臀。平躺在地上，雙手張開，臀部慢慢托起，直到背部和地面呈30°，保持30秒.
      3、靠墻站。貼近墻面，腰椎離開墻壁，骨盆往后傾，慢慢做，邊深呼吸，保持20秒，重復(fù)15-20次。
      4、提臀。平躺，雙腳踩地面，雙臂放在兩側(cè)，然后臀部慢慢托起，直到肩、髖、膝在一條直線，重新放在骨盆位置，保持40秒，重復(fù)15-20次。
      ?

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2018-12-17 12:03:31 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你的癥狀看，這個(gè)一般可以改變走路姿勢(shì)慢慢就可以調(diào)理過來，
      指導(dǎo)意見：
      但是效果慢，時(shí)間長(zhǎng)，注意休息，避免重體力勞動(dòng)，也可以去骨科醫(yī)院看看，祝你健康快樂

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