經(jīng)常便秘怎么辦

      經(jīng)常便秘是可以喝排毒養(yǎng)顏茶的，多喝水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，每天有所順時針按摩腹部，促進胃腸蠕動及消化，如果不明顯，經(jīng)常這樣，可以去醫(yī)院進行檢查。

      你好，根據(jù)你的描述，不建議使用保健品?？梢钥诜嫔{節(jié)腸道菌群，合理膳食，多吃蔬菜和水果，多喝水，腹部按摩，適當運動，促進腸道蠕動。每天一袋酸奶，必要時開塞露幫助排便。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述的情況，考慮是便秘引起的，平時注意飲食上多吃蔬菜水果，另外，可以試試吃些復方蘆薈膠囊，用法詳閱說明書或遵醫(yī)囑。
      指導意見：
      建議你注意飲食，多吃水果和蔬菜，加強運動。調理觀察，不要長時間使用，注意腹部按摩，希望能幫到你。
      以上是對“經(jīng)常便秘怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      便秘大多與不良的生活飲食習慣有關，與缺乏體育鍛煉和腸蠕動過慢也有關系。對于你說的情況，是可以服用上述保健品通便治療的。你要生活規(guī)律，適當參加體育鍛煉，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，多喝水，盡量少吃油膩辛辣刺激性食物，不要吸煙與喝酒。