女，20歲。醫(yī)生 父母在我十三歲離婚剛離婚的時候

      你好！根據(jù)你描述的情況親人之間團聚后又分離有點傷感是正常情況，需要及時調(diào)整心態(tài)，保持樂觀積極的生活態(tài)度，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)這么發(fā)達，親人之間通過視頻，電話溝通交流是非常方便的。
      

      指導意見：
      20歲女性由于少年時期父母離婚，見到母親的機會較少，且受到父親的阻攔，產(chǎn)生思念親人的焦慮感，有時控制不住自己的情緒，建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進行咨詢，適當降低對某些方面的期待，可以和父親平等交流一次，盡量取得互相理解，改善父女關(guān)系的同時，自己也要積極調(diào)整自己的情緒，學習一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)。心理醫(yī)生會幫助您有針對性的改變錯誤認知，化解現(xiàn)實生活中的壓力或矛盾沖突，