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我室友吵醒我睡覺,我忍無可忍

男 | 19歲 2018-12-14 00:38:03 2人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述: 我室友吵醒我睡覺,我忍無可忍,覺得胸中氣憤無處發(fā)泄,這該怎么辦。

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解偉福
解偉福 曲沃縣東關(guān)社區(qū)康復(fù)指導(dǎo)站   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2018-12-14 00:42:36 我要投訴

      你好,這位男生,從你描述的狀況來看的話,我覺得還是自己的氣量太小,因為這就是集體生活,你左右不了別人的。除非你自己將來有了條件去租房子住,或者買房子住。只要是住宿生,無論是初中高中或者大學(xué)或者是將來工作以后,都有可能住集體宿舍,都會遇到類似的現(xiàn)象。首先你不能夠生氣的,你要接納這個現(xiàn)實的。你可以帶一個耳機,聽一聽對你來說有意義的廣播或者英語值得學(xué)習(xí)的東西等等,直到困得不行睡去,除此之外,沒有更好的辦法。
      

劉鳳英
劉鳳英 海拉爾長征康復(fù)醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長家庭心里咨詢、親子關(guān)系、青少年心理發(fā)展等。 幫助網(wǎng)友:10372
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2018-12-14 00:46:19 我要投訴

      你好!很高興為你解答,你的情況在外常常會遇到,很理解你的心情。建議:這時深呼吸,緩解情緒,因為沖動是魔鬼。明天找室友聊聊,讓他注意些。
      

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