產(chǎn)后外陰松弛怎么辦

      您好，根據(jù)您的描述情況分析，產(chǎn)后陰道松弛，可能做康復(fù)鍛煉促進(jìn)恢復(fù)，可以做凱格爾運動可采用站、坐、臥任意體位，排空尿液后做縮緊陰道肛門的動作。Ⅰ類（慢?。┘∪忮憻挿椒ǎ?br />      以自身盆底肌最大力量的50%的力度，收縮3-5秒后，放松3-5秒，鍛煉時間10分鐘；一天可以鍛煉2-3組。Ⅱ類（快?。┘∪忮憻挿椒ǎ?br />      最大力量連續(xù)收縮5次（每秒1次），然后休息10秒，鍛煉時間5分鐘；一天可以鍛煉2-3組。
      對初學(xué)者來說，以平躺，雙臂在身體兩側(cè)，雙膝微曲并攏的姿勢為佳。但隨著訓(xùn)練程度逐漸增強，幾乎隨時隨地都可以不動聲色地進(jìn)行凱格爾運動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這是由于在生產(chǎn)時胎兒經(jīng)過產(chǎn)道的原因起的陰道松弛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時可以多做一些提肛運動和瑜伽鍛煉，這樣有利于陰道的恢復(fù)。保持外陰的清潔和衛(wèi)生。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，生產(chǎn)過后一般陰道都會多多少少有一點松弛。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多做一些提肛運動，別的沒有好的辦法的，如果影響到正常性生活的話，那就需要手術(shù)治療。
      
      以上是對“產(chǎn)后外陰松弛怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀分析。如果順產(chǎn)以后，陰道有松弛的情況，這個是可以進(jìn)行檢查和治療的。
      指導(dǎo)意見：
      建議產(chǎn)后42天的時候到醫(yī)院做盆底技術(shù)的測試，如果有不同程度的陰道壁松弛，這個可以做產(chǎn)后盆底康復(fù)治療。
      

      病情分析：
      你好，建議你不要擔(dān)心，每天進(jìn)行縮肛運動，這樣有利于產(chǎn)后恢復(fù)！
      指導(dǎo)意見：
      你好，每天可以進(jìn)行縮肛鍛煉！一天2-3次，每次可以做15-20分鐘！平時注意外陰衛(wèi)生！
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你以上的描述，產(chǎn)后陰道松弛，考慮是胎兒經(jīng)過產(chǎn)道時造成的，或者雌激素水平低導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去公立醫(yī)院婦科就診，明確診斷，綜合評估后，藥物治療，或者做手術(shù)矯正。
      

      您好，產(chǎn)后陰道松弛多是由于分娩時陰道擴(kuò)張明顯，肌肉彈性下降導(dǎo)致的，建議您平時可以多做提肛運動，在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經(jīng)常反復(fù)，有助于鍛練盆腔肌肉。如果松弛得厲害，可以考慮通過陰道緊縮手術(shù)進(jìn)行治療。
      
      以上是對“產(chǎn)后外陰松弛怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，陰道本身有一定的修復(fù)功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的擴(kuò)張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個月即可恢復(fù)。但畢竟是經(jīng)過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復(fù)需要更長的時間。產(chǎn)后媽媽可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢復(fù)，促進(jìn)陰道緊實。
      指導(dǎo)意見：
      產(chǎn)后陰道松弛可以通過縮陰手術(shù)進(jìn)行治療。但手術(shù)風(fēng)險較大，雖然見效快，卻不利于第二次順產(chǎn)生育，隨著年齡的老化，陰道松弛的情況也會復(fù)發(fā)。
      當(dāng)然，也可以通過運動治療。產(chǎn)后多加運動，常見的鍛煉方法有屏住小便、提肛運動、收縮運動等。但由于訓(xùn)練的肌肉群不夠精準(zhǔn)，不能很好的針對盆底肌來訓(xùn)練，導(dǎo)致效果不理想。
      所以，我們還可以通過縮陰球來達(dá)到理想效果。通過外力加強陰道肌肉鍛煉，縮小陰道，改善因盆底肌力下降造成的陰道松弛，增加陰道壁的肌力恢復(fù)彈性，加強夫妻生活的快感。使用縮陰啞鈴后，女性的陰道將具有更好的收縮力、吮吸能力，性愛時陰道可以隨意收縮、夾緊，給雙方性生活質(zhì)量帶來很大的提高，此方法便捷有效且安全長久。