晚上吃了點(diǎn)蛋炒西紅柿喝了兩碗地瓜湯而且晚上1000

      你好，很高興為你解答問題。想你的人情況，肥胖不是一天兩天長成的，再就是肥胖和個(gè)人的體質(zhì)和遺傳都有很大的關(guān)系。建議你多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)厣踊顒?dòng)。
      

      你好，很高興為您解答減肥有科學(xué)的減肥，不能盲目地節(jié)食，只要注意運(yùn)動(dòng)，飲食均衡，一般不會(huì)過胖。只要行走不費(fèi)力，??？體檢沒有肥胖超標(biāo)，沒有明顯的病變，不建議減肥。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您吃的并不是太多，而且都不是熱量特別高的食物，不必?fù)?dān)心會(huì)發(fā)胖的。
      指導(dǎo)意見：
      如果怕發(fā)胖，可以每頓飯只吃八分飽，少吃面食，多吃低熱量的食物，飯后適當(dāng)活動(dòng)散步，不要熬夜，不要久坐，每周保證三到五次30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)，祝您生活愉快。
      
      以上是對(duì)“晚上吃了點(diǎn)蛋炒西紅柿喝了兩碗地瓜湯而且晚上1000”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！