有脂肪肝，皮下脂肪會比肝周圍的脂肪多

      您好，詳細(xì)看了您的描述和癥狀，不建議養(yǎng)成不吃晚餐的習(xí)慣，建議平時飲食注意，避免生冷硬辣及刺激油膩食物，多吃新鮮素菜和水果，少吃脂肪類食物，適當(dāng)鍛煉運(yùn)動，適當(dāng)飲水，每次八分飽即可。
      

      病情分析：
      你好，不吃晚飯是可以減肥的，建議1、不要吃高熱量食物，如薯?xiàng)l，油炸之類。2、多鍛煉，尤其是做一些拉伸練習(xí)，游泳也是不錯的選擇。
      指導(dǎo)意見：
      3、盡量不要熬夜。4、晚上少吃或者不吃食物，可以吃一些蔬菜之類，早上要吃飽。5、早上起來空腹喝一杯水，有利于新陳代謝。另外就是，訓(xùn)練完了以后不要立即進(jìn)食和喝水，如果要喝可以和少量的淡鹽水。