睡著后會(huì)被嚇醒，有時(shí)候睡著了

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種臨床表現(xiàn)最常見(jiàn)的是神經(jīng)衰弱或者是恐懼型神經(jīng)癥1導(dǎo)致的，建議到醫(yī)院心理科就診檢查就可以確診，也可以吃點(diǎn)鎮(zhèn)靜安神的藥物就可以治愈，可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，阿普唑侖
      

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響或者受噩夢(mèng)影響。嚴(yán)重者可以出現(xiàn)焦慮情緒或者驚恐發(fā)作。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如體質(zhì)差，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！根據(jù)您描述的這些情況，考慮您的心理壓力過(guò)大引起的焦慮緊張，這種情況之下，在睡眠過(guò)程中，由于大腦一直無(wú)法進(jìn)入真正的安靜抑制狀態(tài)，還處于興奮活躍狀態(tài)，這種情況下會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳。建議您平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強(qiáng)身體鍛煉，多與人溝通交流，獲得情感支持。
      以上是對(duì)“睡著后會(huì)被嚇醒，有時(shí)候睡著了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！