我十四歲，已經(jīng)手淫一年了

      你的年紀(jì)還這么年輕，正屬于身體的生長發(fā)育期，那么手淫這種不良的行為，肯定是建議您盡早戒掉的，會(huì)影響生長發(fā)育的，對(duì)身體也有一定的影響，也會(huì)影響您的身心健康，建議您把注意力放在其他的事情上，保證健康良好的生活習(xí)慣。
      

      注意生活規(guī)律，保持心情舒暢，避免穿太緊身衣褲，睡眠時(shí)蓋被不要過暖過重，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，多參加集體活動(dòng)，勉勵(lì)自己，盡量戒除自慰，將改善身心健康，不看色情電影和書籍，多參加室外鍛煉。
      

      病情分析：
      手淫是每個(gè)青少年時(shí)期正常的緩解性壓力的一種方式，容易養(yǎng)成習(xí)慣，
      指導(dǎo)意見：
      因此建議你平時(shí)需要適當(dāng)控制手淫次數(shù)，多參加體育鍛煉，把精力用在學(xué)習(xí)上就可以了
      
      以上是對(duì)“我十四歲，已經(jīng)手淫一年了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      十四歲已經(jīng)手淫一年了，想戒掉一不小心又手淫最近身體素質(zhì)差點(diǎn)，要引起重視哦
      指導(dǎo)意見：
      首先要加強(qiáng)體育鍛煉，褲子不能穿的太緊不看黃色視頻不談與性有關(guān)的內(nèi)容，多到戶外活動(dòng)，把精力放在學(xué)習(xí)中去