健康咨詢描述: 前幾周跳繩,小腿不知道是拉傷了還是勞損啥的,一運(yùn)動(dòng)用到小腿就疼,然后我休個(gè)三天以為沒(méi)事兒了繼續(xù)運(yùn)動(dòng)小腿還是一運(yùn)動(dòng)就疼,不知道該怎么辦,還是說(shuō)應(yīng)該多休息幾天?
根據(jù)你的這種描述情況。考慮還是劇烈運(yùn)動(dòng)后的酸痛,這種情況屬于勞損狀態(tài)。建議目前多休息,少活動(dòng),可以熱敷理療按摩,改善局部血液循環(huán)。
這種情況的話,這幾天一定要注意,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),可以用熱毛巾進(jìn)行熱敷來(lái)緩解疼痛,平時(shí)要注意休息??梢杂玫蚺乃幬镞M(jìn)行治療。
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述,您說(shuō)的這種情況是運(yùn)動(dòng)過(guò)度造成局部肌肉的損傷。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您局部貼敷云南白藥膏,配合做熱敷,注意休息,不要過(guò)度勞累。一般休息一周左右就能恢復(fù)。
以上是對(duì)“前幾周跳繩,小腿不知道是拉傷了還是勞損啥的”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
用于緩解肌肉、軟組織和關(guān)節(jié)的輕至中度疼痛。如:緩...[說(shuō)明書(shū)]
活血散瘀,消腫止痛,祛風(fēng)除濕。用于跌打損傷,瘀血...[說(shuō)明書(shū)]
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