大夫，我舌苔黃膩，很厚
健康咨詢描述： 你好大夫，我舌苔黃膩，很厚，脾虛濕氣特別重，我吃的不多，還一周四次健身房，可就是發(fā)胖瘦不下來(lái)，臉比較蒼白，臉上都上斑了，大便很不正常，大便糖稀而且量很少肚子鼓鼓的，我該怎么辦呢？我現(xiàn)在都沒(méi)信心了
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您好，根據(jù)您上面的描述情況來(lái)看，建議您看中醫(yī)，進(jìn)行身體調(diào)理，改善脾虛濕氣重的問(wèn)題。這樣您的很多癥狀都會(huì)好起來(lái)的。祝您早日重拾自信。
我現(xiàn)在每天排便感覺(jué)先是拉稀的，但是肚子里還有很多硬的拉不出來(lái)，每天都是。這是怎么回事呢？我現(xiàn)在吃著清好清暢膠囊，可以一直吃嗎？
建議看中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理。不要隨便用藥。
病情分析：
你好，從你描述的情況來(lái)看，瘦身需要科學(xué)的飲食，科學(xué)的鍛煉，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你從飲食和生活習(xí)慣上開(kāi)始調(diào)節(jié)，進(jìn)食易消化清淡食物，控制進(jìn)食量，多喝水，多吃水果，養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)多以有氧運(yùn)動(dòng)為主，比如慢跑，快走等，而且應(yīng)該長(zhǎng)期堅(jiān)持，相信會(huì)有很好的效果。
那請(qǐng)問(wèn)每天都要跑呢還是一周兩三次呢？我現(xiàn)在每天排便感覺(jué)先是拉稀的，但是肚子里還有很多硬的拉不出來(lái)，每天都是。這是怎么回事呢？我現(xiàn)在吃著清好清暢膠囊，可以一直吃嗎？
個(gè)人覺(jué)得沒(méi)有必要吃藥的，飲食注意即可，多吃蔬菜水果，規(guī)律飲食，規(guī)律作息，每天排便，跑步每天可以跑半個(gè)小時(shí)，每周跑3至4天。
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