腰疼將近一年多,腰椎間盤(pán)突出
健康咨詢描述： 腰疼將近一年多,腰椎間盤(pán)突出，椎管狹窄，膨出等癥狀，常年吃藥，不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，有沒(méi)有好的醫(yī)療方案
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您這種情況多考慮腰椎間盤(pán)突出癥壓迫神經(jīng)引起，與退變、勞損及受涼有關(guān)。盡量避免長(zhǎng)時(shí)間伏案、久站、久坐、頻繁彎腰駝背、搬抬重物等加重腰背部負(fù)荷的動(dòng)作，防寒保暖，酌情局部烤燈理療、熱敷等?？梢跃植客庥梅灞确屹N，口服腰痛寧膠囊、甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、西樂(lè)葆止痛治療。
腰背肌功能鍛煉，工作之余雙腳自然分開(kāi)站立，雙手向兩側(cè)叉腰，頭頸背部后仰，后仰幅度隨鍛煉漸加大，保證不摔倒前提下，以不出現(xiàn)疼痛麻木為限度，這個(gè)姿勢(shì)每次堅(jiān)持10-20秒，每組10次，每天5-10組。
先按照我的治療方案，如果經(jīng)過(guò)一個(gè)月的保守治療無(wú)效。建議微創(chuàng)椎間孔鏡手術(shù)治療。
疾病百科| 腰椎間盤(pán)突出
溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。
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