白天極度嗜睡，晚上休息也比較規(guī)律

      指導(dǎo)意見：
      這種嗜睡，精神差，還是植物神經(jīng)功能紊亂，焦慮等誘發(fā)的，屬于心理問題，可以到醫(yī)院心理科，看心理咨詢師，做個心理咨詢，接觸癥結(jié)，就可以改善，另外自己也需要加強體育鍛煉，學會放松
      

      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在這種情況，白天極度嗜睡，晚上正常，可能是焦慮或者睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致，你現(xiàn)在屬于青春期發(fā)育時期需要適量補充營養(yǎng)食物，這個時期心情容易出現(xiàn)波動，需要學會自己調(diào)理心情，睡覺前散散步聽聽歌放松心情，不要吃辛辣興奮性食物，每天堅持體育活動，必要時到醫(yī)院進一步檢查，排除器質(zhì)性疾病的可能。
      

      你好，根據(jù)自己的這種癥狀，嗜睡，精神不好，焦慮考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，建議到醫(yī)院精神科進一步進行檢查，平時合理飲食，勞逸結(jié)合，按時作息，青春期時期心情波動比較大需要學會自己調(diào)理，每天保持樂觀心態(tài)，每天堅持體育活動。
      
      以上是對“白天極度嗜睡，晚上休息也比較規(guī)律”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！你才16歲，應(yīng)該是還在上學吧。如果晚上休息規(guī)律，睡眠質(zhì)量好的話，白天應(yīng)該是精力充沛，好好學習的。但是你說白天睡意控制不住，一般來說焦慮是會導(dǎo)致清醒難以入睡的啊。所以，你這么反常的情況，可能有點貧血，還可能跟營養(yǎng)不良，學習吃力有關(guān)。