陰道松弛咋辦?　　

      陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現(xiàn)的一種生理狀況，主要是產(chǎn)后女性。建議做提肛運(yùn)動，每天堅持，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道有所改善的，還可以做陰道緊縮術(shù)。
      

      你好！你描述的情況產(chǎn)后出現(xiàn)陰道松弛是正?，F(xiàn)象，平?？梢远嘧鲆蛔隹s肛運(yùn)動，盡量持續(xù)收縮時間是5-10秒，實在堅持不了也3-5秒，間隔半分鐘或20多秒之后再收縮，一天做2-3次，一般都有一定的改善。
      

      你好，你可以長期堅持做提肛運(yùn)動。同時控制性生活頻率和衛(wèi)生，都可以起到縮緊陰道的效果。如果是特別嚴(yán)重的話，也可以考慮通過做縮陰手術(shù)，或者盆底康復(fù)治療的方式，理論上來說都是會有一定的改善的。
      
      以上是對“陰道松弛咋辦?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你的情況，隨著年齡增長，盆底肌肉松弛彈性變差，會引起陰道松弛。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時經(jīng)常做凱格爾運(yùn)動，可以促進(jìn)陰道的肌肉收縮有恢復(fù)陰道緊致的功效?；蚴强梢匀ヅ璧准】祻?fù)，增強(qiáng)盆底肌的彈性改善陰道松弛的情況。
      

      病情分析：
      你好，可以通過一些鍛煉來加強(qiáng)彈性的恢復(fù)，促進(jìn)陰道緊實。
      指導(dǎo)意見：
      建議做提肛運(yùn)動：在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運(yùn)動。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。