不知道為啥，最近被很多東西嚇到

      你好，針對你做夢的情況，考慮你可能對做夢以及夢境與睡眠之間關(guān)系缺乏最基本的認(rèn)識和了解，其實(shí)做夢是很正常的生理現(xiàn)象，每一個正常人只要是睡眠都會做夢，做夢是睡眠過程的重要組成部分。我們的睡眠主要由入睡期，淺睡眠期，熟睡眠期、深睡眠期以及快速動眼期（做夢期）五個階段循環(huán)往復(fù)而組成的，前四個階段通常不會做夢，所以當(dāng)醒來處于前四個階段時，是感覺不到做夢的，當(dāng)醒來處于快速動眼期時，能感覺到在做夢、而且能夠很清晰回憶起夢境。針對您的情況，考慮是當(dāng)你醒來時正處于做夢期，所以你能感覺并回憶起做夢，而且有整晚都在做夢的錯覺，另外你可能存在把夢境跟現(xiàn)實(shí)胡亂聯(lián)系起來，其實(shí)夢境跟現(xiàn)實(shí)沒有任何相關(guān)性的，做夢本身就是在睡眠，所以這方面請你大可不必多慮。
      

      你好，根據(jù)你的表述，做夢是正常的，生理和心理現(xiàn)象，不必刻意在意，往往與生活事件，各方面的壓力，身體狀況等因素有關(guān)，建議你不接觸或者少接觸容易受到驚嚇的東西，同時重新正確的認(rèn)知這件事，必要時可以找心理咨詢師進(jìn)行專業(yè)的輔導(dǎo)