不知道為啥，最近被很多東西嚇到

      你好，針對(duì)你做夢(mèng)的情況，考慮你可能對(duì)做夢(mèng)以及夢(mèng)境與睡眠之間關(guān)系缺乏最基本的認(rèn)識(shí)和了解，其實(shí)做夢(mèng)是很正常的生理現(xiàn)象，每一個(gè)正常人只要是睡眠都會(huì)做夢(mèng)，做夢(mèng)是睡眠過程的重要組成部分。我們的睡眠主要由入睡期，淺睡眠期，熟睡眠期、深睡眠期以及快速動(dòng)眼期（做夢(mèng)期）五個(gè)階段循環(huán)往復(fù)而組成的，前四個(gè)階段通常不會(huì)做夢(mèng)，所以當(dāng)醒來處于前四個(gè)階段時(shí)，是感覺不到做夢(mèng)的，當(dāng)醒來處于快速動(dòng)眼期時(shí)，能感覺到在做夢(mèng)、而且能夠很清晰回憶起夢(mèng)境。針對(duì)您的情況，考慮是當(dāng)你醒來時(shí)正處于做夢(mèng)期，所以你能感覺并回憶起做夢(mèng)，而且有整晚都在做夢(mèng)的錯(cuò)覺，另外你可能存在把夢(mèng)境跟現(xiàn)實(shí)胡亂聯(lián)系起來，其實(shí)夢(mèng)境跟現(xiàn)實(shí)沒有任何相關(guān)性的，做夢(mèng)本身就是在睡眠，所以這方面請(qǐng)你大可不必多慮。
      

      你好，根據(jù)你的表述，做夢(mèng)是正常的，生理和心理現(xiàn)象，不必刻意在意，往往與生活事件，各方面的壓力，身體狀況等因素有關(guān)，建議你不接觸或者少接觸容易受到驚嚇的東西，同時(shí)重新正確的認(rèn)知這件事，必要時(shí)可以找心理咨詢師進(jìn)行專業(yè)的輔導(dǎo)