病情分析:
您所描述的問題是,每晚都難入睡,睡不著老想小便,感覺緊張,放松不下來。
指導意見:
您好,您的癥狀考慮是腎虛,或是精神緊張因素導致的,建議口服安神補腦液,不要熬夜,睡覺前泡泡腳,保持心情舒暢,不要有手淫的不良習慣,長時間失眠,睡覺前增加運動量,使自己處于疲勞狀態(tài),可促進睡眠。
一般來說,身體有病的可能性是少的,應該是:心理上的因素造成的,既然已形成了那一種習慣,盡量從心理上去克服,睡前作個心理調(diào)整,別老想那么回事,平常多鍛煉身體,多吃些有營養(yǎng)的食物,會有所改變的
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