頭頂頭發(fā)稀疏，我從大二開始感覺到頭頂頭發(fā)稀疏
健康咨詢描述： 頭頂頭發(fā)稀疏，我從大二開始感覺到頭頂頭發(fā)稀疏，感覺好像好了一塊，本人頭發(fā)很油，一天不洗頭頭發(fā)就會油然后很癢，之前頭發(fā)都挺粗的，現(xiàn)在頭發(fā)也翩細，而且我初中開始就有了白頭發(fā)，之前是頭發(fā)兩邊白頭發(fā)偏多，現(xiàn)在頭頂也有些了，經常頭疼，也經常熬夜，1~2點才睡，睡眠質量不好，男如數(shù)，容易失眠。請問我這個情況要怎么改善啊，會不會很嚴重啊
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不要熬夜，要養(yǎng)成每天早睡早起的習慣，平時可以多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，吃一些新鮮的水果和蔬菜，如果沒有效果，盡快到醫(yī)院接受治療。
病情分析：
你好，你這個情況，就是有點失眠，熬夜，影響的頭發(fā)的情況。
指導意見：
你好，你這個就是需要先調整一下作息時間的，注意避免熬夜勞累的。多鍛煉身體。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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