在星期六網(wǎng)上到星期天
健康咨詢描述： 在星期六網(wǎng)上到星期天，我睡的很晚三點才睡，時常這樣，可能因為工作習慣緣故八九點還是自然醒了，醒來后感覺狀態(tài)很差沒精神，又有點睡不著，于是玩了會手機然后又睡了一覺，12點醒，這時就感覺睡飽了很舒服，還手淫了一下，然后起床后猛地感覺頭暈?zāi)X脹很難受，出去走路都不穩(wěn)，懷疑自己是著涼，畢竟外面明顯降溫了，了于是下午準備在被子里睡一覺出一身汗，然而完全睡不著，就躺在那玩玩手機到晚上突然感覺舒服多了，只有隱隱作痛但是基本清醒身體能好好控制了，以為基本好了。晚上多加一層被子然后睡覺睡得滿身是汗，可是第二天到了晚上腦子還是有些輕微不適，雖然沒影響，并且到現(xiàn)在一直這樣，并且有時還有些輕微喘不上氣就和跑步到極限的感覺一樣，眼球往上特別痛些，使勁閉眼有點痛，晚上睡覺沒加被子也是睡的滿身是汗，半夜還醒來一次，每次醒來還要把被子打開讓水份散發(fā)出去，不然都躺不下去了，不知道這一系列問題是一個病癥還是很多病
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根據(jù)你描述的情況看，你這種情況多數(shù)是因為睡眠不規(guī)律造成的。并且可能有一點輕微的感冒，所以平時一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。注意休息，多喝水，不要老是關(guān)注這些不舒適的感覺，學會順其自然。
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通過您的描述考慮您可能屬于你熬夜造成的體質(zhì)虛弱，建議您多休息，以后不要熬夜，可以口服補氣血的復發(fā)阿膠口服液，或者生脈飲等中藥針灸治療
晚上的作息時間要合理規(guī)劃，就算睡得晚起的晚，看似睡眠時間夠了，但是不合理，不能讓大腦徹底的放松，所以說你的作息時間需要調(diào)整一下。
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