健康咨詢描述: 最近睡覺總是有種像夢游的癥狀,夢里在做白天的工作,就像昨晚一點半睡覺。三點醒了,醒的原因是我一人在工作,屋里很黑,我很納悶,忙著拿手機看時間。是三點多這才安逸睡覺,幾乎最近每晚都是這樣
病情分析:
您好,我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生,很高興為您解疑答惑。
指導意見:
您是不是工作壓力山大,建議您休假放松一下,每天鍛煉身體一小時,避免熬夜。
病情分析:
你好,根據你描述的情況,你是太緊張了,需要放松心情,不要熬夜。
指導意見:
給你的建議是,是由于心情緊張,焦慮引起的你注意勞逸結合,晚上喝杯牛奶有助于睡眠。
以上是對“最近睡覺總是有種像夢游的癥狀”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,你這種情況可能是工作壓力太大或者神經衰弱造成的,建議適當減壓
指導意見:
平時工作要勞逸結合,不要把工作的情緒帶回家中,否則會給生活帶來很大影響,睡眠質量好壞直接影響第二天的工作狀態(tài),所以要學會放松心情
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