遇到事情就很慌張，很煩

      你好！根據(jù)你描述的情況脾氣暴躁與自身性格有關，需要及時自我調整，平時放松心情，保持樂觀情緒，遇事冷靜思考，避免言行過激。
      

      根據(jù)你的描述，多考慮是性格因素導致，建議平時要學會掌控自己的情緒，避免過于急躁，遇到事情需要讓自己冷靜下來，才能更好的分析和解決問題。平時可以學習書法或者繪畫等，培養(yǎng)一下您的耐心。
      

      朋友你好，你描述自己遇事會感到慌張，很煩，處理不好，沒耐心，脾氣暴躁，這種情況感覺自己不好調整的話，建議可以找心理咨詢師做心理咨詢
      
      以上是對“遇到事情就很慌張，很煩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)描述，可能是缺乏自信心的表現(xiàn)，建議放松接納自己和自己的不完美，多看自己的優(yōu)點，多運動，看看自己有什么需求，去努力，降低對自己和他人的期待，這樣即使達不到理想的那樣也不會太失望，祝開心！