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在不健康的生活行為(例如熬夜

男 | 18歲 懸賞5個(gè)健康幣 2018-12-04 07:28:39 5人回復(fù) 來(lái)自湛江市

健康咨詢描述: 在不健康的生活行為(例如熬夜、喝酒)后進(jìn)行補(bǔ)償(例如泡枸杞、菊花等)有用嗎?對(duì)于年輕人來(lái)說,要想擺脫亞健康有什么好方法嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

宋彥軍
宋彥軍 石家莊市鹿泉區(qū)寺家莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,胃炎,胃潰瘍,膽囊炎,結(jié)腸炎 幫助網(wǎng)友:21104稱贊:9
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2018-12-04 07:33:20 我要投訴

      病情分析:
      你好。菊花是清肝明目的,枸杞子是滋補(bǔ)肝腎的。主要適用于頭暈,眼睛干澀。腰酸耳鳴等。熬夜喝酒。如果身體不舒服,需要讓中醫(yī)摸脈,根據(jù)癥狀舌苔脈象綜合判斷,確定證型,對(duì)證用藥。如果確定是肝腎陰虛??梢杂谩H绻皇悄蔷筒灰?。
      指導(dǎo)意見:
      需要注意平時(shí)的生活飲食習(xí)慣,不要抽煙喝酒,少吃辛辣的。保持心情舒暢,不要有思想壓力,晚上不要熬夜,生活起居要有規(guī)律。

2018-12-04 08:36 匿名追問

你好醫(yī)生,其實(shí)不光是我,身邊的朋友也常常迫于生活壓力和應(yīng)酬約會(huì)去破壞自己的身體健康。希望通過這樣的方法讓自己好起來(lái)。但其實(shí)這樣會(huì)不會(huì)有其他反效果,我想勸勸我的朋友們。

2018-12-04 08:42醫(yī)生回答:

你好。經(jīng)常熬夜喝酒對(duì)身體有影響的。如果身體不舒服,需要讓醫(yī)生摸脈,根據(jù)癥狀舌苔脈象綜合判斷。確定證型,對(duì)證用藥。枸杞,菊花只能適應(yīng)肝腎陰虛的。不能隨便亂用的。最好是改變自己的生活習(xí)慣,為了自己的身體健康。

張玲麗
張玲麗 九江市中醫(yī)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 運(yùn)用針灸,推拿治療頸,肩,腰,腿疼痛,椎間盤突出, 幫助網(wǎng)友:25286稱贊:1
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2018-12-04 07:53:37 我要投訴

      你這個(gè)不健康的生活方式對(duì)身體是傷害比較大的,你在身體發(fā)育期會(huì)影響身體的發(fā)育,這個(gè)通過進(jìn)補(bǔ)有點(diǎn)作用,但是最好你就是要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,不要經(jīng)常熬夜。
      

劉陽(yáng)
劉陽(yáng) 嵊州市中醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 月經(jīng)失調(diào),不育癥,高血壓,不孕癥,嘔吐,咳嗽,失眠 幫助網(wǎng)友:18154稱贊:6
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2018-12-04 07:33:49 我要投訴

      病情分析:
      你好你的情況的話如果是屬于亞健康的話,那么平時(shí)可以注意,
      指導(dǎo)意見:
      這種情況的話建議您注意平時(shí)調(diào)節(jié)一下,飲食盡可能不要吃辛辣燒烤,祝你健康,
      
      以上是對(duì)“在不健康的生活行為(例如熬夜”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

沈祥東
沈祥東 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 消化不良,冠心病,糖尿病,高血壓,感冒,肺炎,胃炎 幫助網(wǎng)友:30990稱贊:34
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2018-12-04 07:35:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您的身體出現(xiàn)亞健康的臨床情況,建議日常生活保持規(guī)律生活的習(xí)慣,同時(shí)避免過度疲勞和熬夜,定期進(jìn)行體格檢查,調(diào)整身體的健康狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見:
      當(dāng)身體出現(xiàn)亞健康的臨床表現(xiàn)情況,首先注意飲食休息規(guī)律,同時(shí)保持心理的健康狀態(tài),定期進(jìn)行體格檢查。
      

劉智杰
劉智杰 華亭市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒科,男性功能勃起障礙,早泄陽(yáng)痿,婦科乳腺增生、 幫助網(wǎng)友:7085稱贊:2
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2018-12-04 07:35:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所說的情況來(lái)看,這樣的補(bǔ)償作用不大的,
      指導(dǎo)意見:
      要想擺脫亞健康那就要規(guī)律飲食,作息時(shí)間規(guī)律,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保持心情舒暢哈。
      

疾病百科| 亞健康

掛號(hào)科室:中醫(yī)科、普通內(nèi)科

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合理安排工作,適時(shí)緩解過度緊張和壓力,調(diào)整好休息和睡眠,改變不良生活方式和習(xí)慣,從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。

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