今天在辦公室里坐著一個姿勢

      考慮你有可能是由于長時間坐著，或者總用電腦，低頭玩手機能原因引起的頸椎病，建議到康復科進行牽引理療按摩針灸對癥治療，但是主要是避免誘因，避免長時間用電腦，低頭玩手機，久坐久站，重體力勞動，等，平時總用電腦可以坐一坐小燕飛的動作（上網(wǎng)搜什么是小燕飛），如果喜愛體育鍛煉，建議平時打羽毛球或放風箏（需長期堅持才有效果）
      

      你好，可能由于長時間低頭伏案工作，或者一個姿勢操作電腦，頸肩部著涼，勞損等導致，建議坐兩個小時要起來，盡量的活動一下，工作之余跑步，健身等有氧運動，加強頸肩部的保暖。
      

      你好，很高興回答你這個問題，我覺得目前的情況搞的有點像頸肌勞損或頸椎病，這種情況的話我建議你及時就診于當?shù)卣?guī)的骨科門診或脊柱外科門診，詳細的進一步行核磁共振檢查，明確是不是有椎管壓迫神經情況，希望回答對你有所幫助，謝謝。
      
      以上是對“今天在辦公室里坐著一個姿勢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！