這段時(shí)間一直在減肥，感覺自己好餓

      你好，偶爾吃一次影響是不大的，沒有必要太擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：平時(shí)盡量合理控制好進(jìn)食總量，不要隨意吃零食，晚間盡量少吃。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)如跑步，跳繩，打球等

      如果想要達(dá)到減肥目的，建議你控制飲食，增強(qiáng)體育鍛煉，每天堅(jiān)持至少半小時(shí)以上運(yùn)動(dòng)量，不要高脂肪食物，多喝水多吃蔬菜水果，避免勞累熬夜等不良生活習(xí)慣。吃完又催吐是不健康的，少量脂肪也是人體必需的營養(yǎng)，不要過量就可以。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你的這種減肥方式太激進(jìn)了，會(huì)傷害身體的。偶爾的放縱自己，你只需通過運(yùn)動(dòng)減肥就行，沒必要傷到自己。
      指導(dǎo)意見：
      減肥的關(guān)鍵自己要有自控力，平時(shí)控制飲食，健康飲食，適度饑餓，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，有規(guī)律的生活就行了。
      以上是對(duì)“這段時(shí)間一直在減肥，感覺自己好餓”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：肥胖，通俗理解就是“熱量的吸收大于消耗”，多出來的這些熱量就轉(zhuǎn)化為脂肪沉積在體內(nèi)。體內(nèi)的脂肪細(xì)胞增殖或體積增大，體重自然就超標(biāo)了。指導(dǎo)意見：減肥第一疏通脂肪，第二調(diào)節(jié)體質(zhì)，有些人怎么吃都不胖就是這個(gè)道理，說的方法，成效還不錯(cuò)我的很多也是用微信上這個(gè)人的中成方中藥方子法瘦下來的中醫(yī)的通調(diào)理論還是很靠譜的！