天天霧霾~想運(yùn)動(dòng)怎么啊~有什么辦法嗎大夫

      你好，一般來(lái)說(shuō)在霧霾的天氣的話，不適合去做室外運(yùn)動(dòng)。給你建議現(xiàn)在自己注意多休息，可以在室內(nèi)健身運(yùn)動(dòng)?？梢远嘧鲆恍┭雠P起坐或者俯臥撐運(yùn)動(dòng)。
      

      在霧霾天還是盡量減少運(yùn)動(dòng)，因?yàn)殪F霾中可以使我們吸收到了這些污染物到我們血液中，影響我們的生命。如果確實(shí)想運(yùn)動(dòng)，就在室內(nèi)放一個(gè)空氣凈化器，達(dá)標(biāo)后在運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫@些污染物造成心腦血管疾病，肺部疾病還導(dǎo)致癌癥。
      
      以上是對(duì)“天天霧霾~想運(yùn)動(dòng)怎么啊~有什么辦法嗎大夫”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      霧霾的話，就不要進(jìn)行室外的運(yùn)動(dòng)了，盡量在室內(nèi)，室內(nèi)也可以的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議你在室內(nèi)比較好，鍛煉身體就是想呼吸點(diǎn)新鮮空氣，有霧霾的話，盡量不要在早上鍛煉，等好點(diǎn)在出去，帶個(gè)口罩。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，天天霧霾，對(duì)我們來(lái)說(shuō)實(shí)在沒(méi)有辦法去改變。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議可以在家買(mǎi)個(gè)跑步機(jī)，在家運(yùn)動(dòng)，也可以到俱樂(lè)部室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，等過(guò)了這段時(shí)間再出去吧。
      

      病情分析：
      在霧霾嚴(yán)重的情況下，許多有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的跑友還是選擇在室內(nèi)鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在選擇健身房時(shí)，應(yīng)先做好考察，選擇通風(fēng)條件好、空間寬敞的健身房。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇很重要。要盡可能選擇不需要增加呼吸量的運(yùn)動(dòng)，主要對(duì)柔韌性、協(xié)調(diào)性、平衡性等方面的鍛煉。
      

      病情分析：
      你好!年輕男性，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，好習(xí)慣，天天霧霾，確實(shí)不適合戶外運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體健康不利。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：可以去健身房，室內(nèi)運(yùn)動(dòng)也是不錯(cuò)的選擇，或者等到云開(kāi)霧散，再出門(mén)運(yùn)動(dòng)，決不能因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而損害健康，得不償失。
      
      以上是對(duì)“天天霧霾~想運(yùn)動(dòng)怎么啊~有什么辦法嗎大夫”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！