怎么簡(jiǎn)單的護(hù)理自己的白癜風(fēng)病呢

      你好，根據(jù)你的描述，您說(shuō)的這種情況，白癜風(fēng)是一種常見(jiàn)的后天性局限性，或者換發(fā)性皮膚色素脫失性疾病，有可能與遺傳，自身免疫精神等因素有關(guān)系，建議你平時(shí)多喝水，清淡飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，注意休息，不要太過(guò)勞累，戒煙戒酒。
      

      病情分析：
      你好，白癜風(fēng)病人平時(shí)忌食辛辣刺激食物，避免在烈日下曝曬皮膚。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議應(yīng)該正規(guī)治療外，平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，避免疲勞，保持良好的心態(tài)也很重要。
      

      你好，平時(shí)少吃面維生素C含量高的食物和水果，可以多吃黑米黑豆黑芝麻等等黑色的食物，可以促進(jìn)色素恢復(fù)。豆制品及動(dòng)肝臟等對(duì)病情也是有好處的，要防止紫外線的過(guò)多照射，心情舒暢，少生氣，保持良好的精神狀態(tài)，多鍛煉身體來(lái)提高自體免疫力。
      
      以上是對(duì)“怎么簡(jiǎn)單的護(hù)理自己的白癜風(fēng)病呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      白癜風(fēng)患者要科學(xué)的進(jìn)行護(hù)理和保健，飲食上要葷素搭配，多吃牛奶，蛋，肝和蔬果，少吃大蒜，辣椒，蝦和西紅柿等等，工作時(shí)要注意休息，好能勞逸結(jié)合，避免透支體力，運(yùn)動(dòng)時(shí)要留心，不做高難度和高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免肌肉拉傷，外出時(shí)做好防護(hù)，避免紫外光暴曬。
      

      平常生活中，要防止紫外線的過(guò)多照射，心情舒暢，少生氣，保持良好的精神狀態(tài)，多鍛煉身體來(lái)提高自體免疫力;在飲食方面切記偏食，盡量不要吃富含維生素C的食物，少量食用葷、醒、辛、辣等食物。
      

      不吃盡量少吃辛辣激發(fā)性和富含維生素C的食物，禁止吃激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、魚(yú)蝦等海產(chǎn)品。多食用一些含有銅和含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物。要慎用外用藥、激素類(lèi)藥物。有一個(gè)良好的心態(tài)，積極鍛煉身體，患者只要平時(shí)注意自己的飲食習(xí)慣，科學(xué)進(jìn)行治療，加強(qiáng)護(hù)理工作，注意維生素的攝入，平時(shí)多吃一些礦物質(zhì)，不盲目的使用一些藥物，加上積極心態(tài)，白癜風(fēng)的痊愈就指日可待。