今年13歲，身高146cm

      你好這位同學(xué)，根據(jù)你的年齡身高，確實(shí)有些偏矮。身高呢，受著遺傳因素，營養(yǎng)因素，環(huán)境因素，運(yùn)動(dòng)因素，疾病等等因素的影響。要想身體長高呢，要補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)，充足的睡眠，以及補(bǔ)充鈣，鐵，鋅等微量元素及維生素d，還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳繩，都是好的促進(jìn)長高的運(yùn)動(dòng)。如果你對目前的身高很不滿意，那么建議你到生長發(fā)育科去做一個(gè)骨齡片兒的測定，看骨骺端是否閉合，如果沒有閉合，還是會(huì)有生長空間的。