晚上睡覺時候老是心慌，一心慌就想尿尿，失眠，睡眠質(zhì)

      多是焦慮癥。建議在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用阿普唑侖片。
      

      睡眠對于大腦健康是極為重要的。人一般需要有8個小時以上的睡眠時間，并且必須保證高質(zhì)量。如果睡眠的時間不足或質(zhì)量不高，那么對大腦就會產(chǎn)生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復(fù)，嚴(yán)重的可能影響大腦的功能。如果睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，就應(yīng)適當(dāng)增加睡眠的時間，比如夏天午睡片刻，并且要設(shè)法改善睡眠狀況等。按照一般的觀點，睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。如果長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量太差，就會嚴(yán)重影響大腦的機能，本來是很聰明的人也會變得糊涂起來。很多人患上了神經(jīng)衰弱等疾病，很多時候就是因為嚴(yán)重睡眠不足引發(fā)的。
      

      你好，很高興為您提供咨詢，也是有些焦慮，建議您平時要多做做運動鍛煉鍛煉身體，在這方面的注意力，晚上盡量少喝水，按時作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康，您可以服用一段安神補腦液來調(diào)理一下睡眠，晚上不要長時間的玩手機和電腦。
      
      以上是對“晚上睡覺時候老是心慌，一心慌就想尿尿，失眠，睡眠質(zhì)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！