心情很不好，遇到事情很抑郁

      你好。你是從小就這樣么，你是林黛玉式的人呀。你最好多和積極向上的人在一起，這不是調整心態(tài)的事，是一種生活的太度，從內心覺得生活處處有陽光。

      朋友你好，你描述自己心情很不好，遇事很抑郁，調整自己的心情效果也不好，長期下去，有可能患上抑郁癥，建議你可以找心理咨詢師聊一聊
      

      指導意見：
      你好，根據你所敘述的心情很不好的情況，我認為，可以初步考慮為致病的心理因素影響所致。這主要是由于你僅依靠自己的力量調整自己的心態(tài)，并沒有幫助自己能有效地消除導致你產生抑郁的心理因素，使你容易體驗到自我調整心態(tài)效果甚微的感覺。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除致病的心理因素，增強你的抵抗抑郁的心理素質，從而更有利于你能盡快地恢復正常的生活和精神狀態(tài)。
      以上是對“心情很不好，遇到事情很抑郁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！