有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 精神分裂 → 心情特別煩躁，特容易發(fā)火

心情特別煩躁，特容易發(fā)火

女 | 20歲 2018-12-02 00:07:19 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：心情特別煩躁，特容易發(fā)火，別人說(shuō)幾句話就覺(jué)得在抬杠，晚上睡不著。感覺(jué)心總是堵的慌，心里有個(gè)石頭一樣，翻來(lái)覆去睡不著。一過(guò)兩點(diǎn)徹底就睡不著了，就算睡著了，也睡不踏實(shí)。有時(shí)候頭還會(huì)疼。

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

曾本君二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少幫助網(wǎng)友：18971稱贊：21

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2018-12-02 00:12:28 我要投訴

您好！根據(jù)您描述的這些情況，考慮焦慮癥的可能，建議您自己測(cè)試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀，程度如何，若有，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診。平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉快積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)，多與人溝通交流，獲得情感支持。

萬(wàn)潔宜春市第三人民醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥，雙相障礙，焦慮障礙，抑郁障礙。幫助網(wǎng)友：5564

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2018-12-02 00:14:50 我要投訴

你好！根據(jù)你所描述的情況考慮心理因素影響導(dǎo)致的情緒改變，需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，保持平和心境，遇事冷靜思考，合理安排作息時(shí)間，保證規(guī)律睡眠。

劉鳳英海拉爾長(zhǎng)征康復(fù)醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)家庭心里咨詢、親子關(guān)系、青少年心理發(fā)展等。幫助網(wǎng)友：10372

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2018-12-02 00:13:11 我要投訴

      你好！很高興為你解答。根據(jù)你的描述屬于精神因素，請(qǐng)問(wèn)你生活中有什么大事發(fā)生嗎，受到了刺激或嚴(yán)重的傷害嗎？導(dǎo)致情緒焦慮煩躁，失眠。建議：放松心情，規(guī)律作息時(shí)間，保證充足的睡眠。遇事多與父母溝通，多與朋友交流，睡前熱水泡腳，平躺輕度深呼吸，不要看手機(jī)！

      以上是對(duì)“心情特別煩躁，特容易發(fā)火”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！