荷葉茶和綠茶可以一起喝嗎

女 | 22歲 2018-11-29 22:34:35 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：荷葉茶和綠茶可以一起喝嗎？就是減肥促進(jìn)新陳代謝？而且做高抬腿蛙跳做十組，一組做幾個(gè)

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2018-11-29 22:59:46 我要投訴

荷葉茶和綠茶可以一起喝，它們能起到清熱敗火的作用。減肥的同時(shí)也應(yīng)該飲食控制，每天不要吃高熱量的食物，也不要喝飲料，建議每日分三餐進(jìn)食，沒餐主食不要超過150克，蛙跳這種動(dòng)作至少要做20組。

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2018-11-29 22:41:19 我要投訴

您好，根據(jù)您敘述的情況，荷葉茶和綠茶最好是分開來喝，以免引起腹瀉，減肥需要控制飲食，少食油炸類食物和高熱量的食物，多參加體育鍛煉。

2018-11-30 08:13 ask81562785c1 追問

那光喝綠茶可以減肥嗎？在加一天二十分鐘左右的運(yùn)動(dòng)？？還有什么可以提高新陳代謝減肥的

2018-11-30 08:19醫(yī)生回答：

您好，可以的加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)就行。