亦面恐怖癥，從小就比較害羞

      指導意見：
      根據(jù)你的描述，理解你的心情。如果你的焦慮已經影響了你的生活、學習和工作，那么請您放下你所謂的“面子”，及時至醫(yī)院就診，心理有病切莫諱疾忌醫(yī)。比如心理治療：可應用解釋性心理治療、放松治療、行為療法和催眠療法等。再比如藥物治療包括抗焦慮藥物/情緒穩(wěn)定劑等等。
      

      從小都比較害羞，到成年以后有一些社交恐懼，或者是一名恐怖癥狀，讓你現(xiàn)在感到困惑，不知道你有沒有進行過系統(tǒng)的心理咨詢方面的治療？
      

      你好。首先我很想知道你小時候父母對你兇么，或者是父母很溺愛你？在我不清楚這些的時候，你可以作一下訓練，對著鏡子做練習，盯住自己的眼睛看，然后再自己的臉看，可以提升你的能量。
      
      以上是對“亦面恐怖癥，從小就比較害羞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種癥狀和情況，可能是自己性格比較內向，缺乏溝通交流，有社交恐懼癥，建議平時多和周圍鄰居朋友家人進行溝通交流，多戶外參加集體性活動，多閱讀書籍，勇敢面對現(xiàn)實生活，
      

      你好，很高興為你解答，你上面描述的這個情況很可能是你從小就自卑，不自信。建議你要多參加體育鍛煉，比如跑步旅游，有意的多和他人接觸交流，學會表達你的情緒，敢于和他們交流，也可以找心理醫(yī)生幫助你治療一下，通過脫敏和行為療法，對治療你現(xiàn)在的癥狀很有幫助的。