怎么使陰道口變得更緊

      你好，他們描述的情況并進(jìn)行分析，建議你要做一個(gè)盆底肌肉的檢查，看是淺層肌肉還是深層肌肉有損傷，根據(jù)檢查的結(jié)果，進(jìn)行盆底肌肉的訓(xùn)練，另外平時(shí)要注意休息，盡量少做負(fù)重的活，保持大便通暢，可以做提肛運(yùn)動(dòng)，一天兩次，一次10到15分鐘。
      

      你好這位患者。隨著年齡的增長，頻繁的性生活以及順產(chǎn)生過孩子后，女性朋友的陰道出現(xiàn)松弛現(xiàn)象是比較正常的。日常生活中多做一些屏氣提肛的運(yùn)動(dòng)。大小便排泄時(shí)，要人為的憋氣中斷幾次進(jìn)行。同時(shí)多參加一些體育鍛煉?？梢詤⑴c推舉杠鈴，騎自行車以及瑜伽等方面的活動(dòng)。如果感覺陰道特別松弛，可考慮到醫(yī)療機(jī)構(gòu)去做縮陰手術(shù)。
      

      病情分析：
      平時(shí)經(jīng)常性的做收縮肛門，收縮會(huì)陰的運(yùn)動(dòng)，有利于陰道緊致的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要保持會(huì)陰部的清潔干凈，內(nèi)褲每天更換清洗，有太陽的時(shí)候，要太陽下爆曬，內(nèi)褲要單獨(dú)洗，不要和襪子一起洗。
      
      以上是對(duì)“怎么使陰道口變得更緊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般來說，在經(jīng)歷過生產(chǎn)之后，部分女性可能會(huì)出現(xiàn)陰道松弛。
      指導(dǎo)意見：
      這樣的情況在生產(chǎn)之后及時(shí)的康復(fù)鍛煉或者是借助相應(yīng)的儀器來訓(xùn)練，一般可以逐漸恢復(fù)。
      

      病情分析：您好，建議您平時(shí)可以通過一些運(yùn)動(dòng)鍛煉來改善這種情況，例如做提肛運(yùn)動(dòng)：在有便意的時(shí)候，屏住大便，并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。收縮運(yùn)動(dòng)：仰臥，放松身體，將一個(gè)手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復(fù)重復(fù)幾次。時(shí)間可以逐漸加長。
      指導(dǎo)意見：如果運(yùn)動(dòng)的效果不理想，建議您可以考慮選擇陰道緊縮手術(shù)進(jìn)行治療，希望對(duì)您有所幫助，祝您健康！