本人24歲，男，身高169

男 | 24歲懸賞2個健康幣 2018-11-28 18:26:44 2人回復來自六盤水市

健康咨詢描述：本人24歲，男，身高169，體重160。最近思考一些適合自己的運動減肥方法，想到了跳繩。有親戚說太胖的人跳繩可能會對膝蓋造成磨損，請教下大夫們這是不是真的？跳繩減肥有沒有什么需要注意的？謝謝

投訴

其他類似問題

許艷平連云港愛爾眼科醫(yī)院副主任護師擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓的保健護理知識咨詢幫助網(wǎng)友：8366稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-11-28 18:36:01 我要投訴

你好，跳繩是減肥的一種很好運動方法之一，在飲食控制的同時可以進行跳繩鍛煉，需要長期堅持才有效果。同時要控制飲食，每頓飯不要吃太飽。

王志忠故城縣中醫(yī)醫(yī)院主管護師擅長: 急慢性支氣管炎，肺炎，肺氣腫，高血壓，冠心病，心力幫助網(wǎng)友：22936稱贊：33

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-11-28 18:30:37 我要投訴

      病情分析：
      你的身高1米69，體重160斤，最近思考一些適合自己的運動，如跳繩。
      指導意見：
      要減肥，首先控制好飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃肉的食物，多做有氧運動，如跳繩健身游泳跑步等。運動要循序漸進。

掛號科室：口腔科

溫馨提示：
注意適當休息，勿過勞掌握動靜結合，休息好，有利于疲勞的恢復；運動可以增強體力，增強抗病能力，兩者相結合，可更好的恢復。

由于單純機械磨擦作用而造成的牙齒硬組織慢性磨耗稱為磨損。均勻適宜的磨損對牙周組織的健康有重要意義。例如：由于牙尖被磨損，減少了咀嚼時來自側方的壓力，使牙尖的形態(tài)和牙周組織的功能相互適應。此外牙冠的磨損... 更多>>

病因治療預防食療 好發(fā)人群：所有人群 常見癥狀：釉質(zhì)部分磨損，露出淺黃色牙本質(zhì)，可出現(xiàn)牙[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：中醫(yī)藥物治療、西醫(yī)藥物治療