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干桑葉減肥茶中的早上空腹喝后吃早餐還是一天吃不吃早

女 | 23歲 2018-11-28 10:01:34 3人回復 來自湖州市

健康咨詢描述: 干桑葉減肥茶中的早上空腹喝后吃早餐還是一天吃不吃早餐了啊

醫(yī)生回復區(qū)

趙建群
趙建群 濟南市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺炎 幫助網(wǎng)友:44752稱贊:1
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2018-11-28 10:28:08 我要投訴

      桑葉屬于中藥,作用是疏風清熱潤肺化痰平肝涼血,現(xiàn)代研究顯示有一定降脂作用。減肥單純應用桑葉效果肯定不好。必須調(diào)整飲食,不建議不吃早餐,即便是減肥也需要規(guī)律飲食,不過要調(diào)整飲食結構,限制高脂高熱量食物,多吃蔬菜等含熱量少的食物以產(chǎn)生飽腹感,避免進食油炸食品過多肉類,糧食類食物定量進食每天四兩左右,早餐可以進食一兩左右的糧食類食物,外加一個雞蛋或200ml豆?jié){。午餐晚餐糧食大約一兩到二兩,多吃蔬菜,每天一兩瘦肉,炒菜少放油不喝菜湯。適當運動,不吃零食。長期堅持。過度節(jié)食會造成較重饑餓感,很難成功,而且也可能會影響健康,女性減肥常出現(xiàn)閉經(jīng)不孕往往是過度節(jié)食造成的。

2018-11-28 10:29 匿名追問

可以吃辣,吃糖嗎,喜糖之類的

2018-11-28 10:36醫(yī)生回答:

應該說小量進食問題不大,不過食物中加入糖和辛辣調(diào)味劑就是為了口味更好,進食這些食物容易過量,而且辛辣食物和甜食往往是高熱量食物,還是需要適當限制。不過如果能夠限制進食量可以小量進食。

2018-11-28 10:37 匿名追問

一個月一般瘦多少斤

2018-11-28 10:40醫(yī)生回答:

一般每月減重大約2kg就行,減重過快會影響健康。減肥也需要均衡營養(yǎng)。

2018-11-28 12:38 匿名追問

干桑葉5克的話是多少片

2018-11-28 12:51醫(yī)生回答:

桑葉有大有小,差異很大,而且醫(yī)院里我們見到的桑葉都是切碎的,不是原來的樣子,還是稱一下吧

張慧
張慧 棗莊美年大健康體檢服務有限公司滕州健康體檢中心   副主任醫(yī)師 擅長: 肺炎,肺癌支氣管擴張,慢性支氣管炎 幫助網(wǎng)友:15676
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2018-11-28 10:33:00 我要投訴

      親愛的,你好。詳細的看了你的主要情況。這些減肥的一些東西呢,并不屬于一些藥物。屬于一些營養(yǎng)品。我們并不是很懂。嗯,這個希望你規(guī)范飲食。保證營養(yǎng)。適當運動。希望我說的這些,能夠對你能夠有所幫助。
      

王淑華
王淑華 磐石市醫(yī)院   副主任護師 擅長: 糖尿病、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體疾病的護理。 幫助網(wǎng)友:3242
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2018-11-28 10:23:04 我要投訴

      你好,很高興為您解答,希望我的回答對你有幫助。干桑葉確實有減肥作用,但是合理的減肥應該是少食多運動,飲食要清淡,多喝水,堅持鍛煉,常吃蔬果,平衡膳食,建立良好的生活方式
      以上是對“干桑葉減肥茶中的早上空腹喝后吃早餐還是一天吃不吃早”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-11-28 10:23 匿名追問

桑葉減肥一個月減多少斤

2018-11-28 10:36醫(yī)生回答:

這個你要根據(jù)你的實際情況

2018-11-28 12:39 匿名追問

干桑葉5克的話是多少片

2018-11-28 13:39醫(yī)生回答:

這個不太清楚

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