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跑完2圈肚子痛,一圈250米

女 | 12歲 2018-11-27 20:40:44 4人回復(fù) 來(lái)自常州市

健康咨詢描述: 跑完2圈肚子痛,一圈250米,疼痛難忍,不知道具體位置,我前面的人跑的太快了,致使我也跑的很快,然后嘴里全是唾沫。我很害怕體育課,明天還要上體育課,大后天也要上,我不知道該怎么辦

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董麗燕
董麗燕 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 情感咨詢:戀愛(ài)情感、婚姻家庭;原生家庭:父母關(guān)系、 幫助網(wǎng)友:11223稱贊:1
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2018-11-27 20:48:44 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,根據(jù)你所說(shuō)的情況,首先。自己不要太過(guò)于去多想,并且你會(huì)出現(xiàn)這樣的心理也是由于之前出現(xiàn)的恐懼心理,那么建議你最好是能夠放松心態(tài)并且要相信自己。

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2018-11-27 20:52:49 我要投訴

      你今年的年齡是12歲每一個(gè)人的發(fā)育階段是不同的,每一個(gè)人的身體法律也是不一樣的,這種體育課當(dāng)中有一些是最基本的要求,你只有達(dá)到這些要求,體育成績(jī)達(dá)到及格就是可以的,沒(méi)有必要跟著前面的人跑一樣的快的速度,這樣會(huì)造成你的體力不支,出現(xiàn)身體的損害。

郭弘
郭弘 勃利縣婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻家庭心理咨詢,各種不良情緒疏導(dǎo),正念療愈,沙盤 幫助網(wǎng)友:176
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2018-11-27 20:56:31 我要投訴

      你好!很高興為你服務(wù)。根據(jù)你的描述,你的體力不可以這樣運(yùn)動(dòng)。會(huì)影響身體健康的,你可以和老師說(shuō)明一下,看看怎么改善,得提出來(lái)的。不能硬撐的,身體會(huì)受不了的。我的建議是不是能幫到你
      以上是對(duì)“跑完2圈肚子痛,一圈250米”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王傳前
王傳前 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 個(gè)人成長(zhǎng)、婚姻家庭、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、青少年心理咨詢 幫助網(wǎng)友:3103
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2018-11-27 20:58:09 我要投訴

      你好,你是每次都會(huì)有類似癥狀嗎,你平時(shí)都有鍛煉的習(xí)慣嗎還是害怕有考核而恐懼呢?如果不舒服及時(shí)和老師說(shuō)情況特殊老師也不會(huì)為難你的??梢杂凶约旱墓?jié)奏可能也是想像那些人一樣如果一次不行平時(shí)多散步鍛煉基本功,

2018-11-27 21:09 ask867142834c 追問(wèn)

我是怕跑步,我跑著跑著落后了,在隊(duì)伍后面,再后面是別的班級(jí),我也不好意思跑到別的班后面,前面的人又跑的太快,老師讓的是慢跑

2018-11-27 21:11醫(yī)生回答:

這個(gè)沒(méi)有關(guān)系又不是會(huì)有什么重要影響體育精神不是在輸贏這個(gè)是常規(guī)體育課參與才是最重要的

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