突發(fā)性的，突然就疼得不能動了

      你好。我?guī)湍憧匆幌缕?。突出不是很厲害。大概向后凸出了一點(diǎn)點(diǎn)。有三四個毫米吧。是后外側(cè)突出類型的。鍛煉的時間要因人而異。如果感覺不痛的話。一個月左右就可以散步走走。情況可以，三個月可以做輕微的鍛煉。你這個兔子不是很嚴(yán)重。
      

      病情分析：
      你好，按照你的描述和片子看，你這屬于旁中央型的突出。休息是最好的治療。
      指導(dǎo)意見：
      一般建議能走以后也不要累著。做腰背肌的訓(xùn)練動作。腰背肌發(fā)達(dá)，才不會再反復(fù)。