怎么保持陰道不松弛?　　

      根據(jù)您的描述，陰道松弛，性生活不滿意，陰道松弛會(huì)導(dǎo)致陰吹現(xiàn)象。建議堅(jiān)持做縮肛運(yùn)動(dòng)，摒氣緊縮肛門或者陰道放置含有緊致成分的陰道凝膠，必要時(shí)可以考慮做縮陰手術(shù)的。
      

      您好，根據(jù)您的描述情況分析，這種情況建議您去正規(guī)公立醫(yī)院婦科就診，做盆底肌肉功能檢測，可以做凱格爾運(yùn)動(dòng)，可采用站、坐、臥任意體位，排空尿液后做縮緊陰道肛門的動(dòng)作。
      Ⅰ類（慢肌）肌肉鍛煉方法：
      以自身盆底肌最大力量的50%的力度，收縮3-5秒后，放松3-5秒，鍛煉時(shí)間10分鐘；一天可以鍛煉2-3組。
      Ⅱ類（快?。┘∪忮憻挿椒ǎ?br />      最大力量連續(xù)收縮5次（每秒1次），然后休息10秒，鍛煉時(shí)間5分鐘；一天可以鍛煉2-3組。
      對(duì)初學(xué)者來說，以平躺，雙臂在身體兩側(cè)，雙膝微曲并攏的姿勢為佳。但隨著訓(xùn)練程度逐漸增強(qiáng)，幾乎隨時(shí)隨地都可以不動(dòng)聲色地進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)。
      必要的時(shí)候也可以做手術(shù)治療
      

      病情分析：
      陰道松弛一般發(fā)生于產(chǎn)后盆底肌沒有得到很好的恢復(fù)導(dǎo)致的。頻繁的性生活也有一定的關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      首先你平常注意多做一些收腹提肛運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成定時(shí)排尿的習(xí)慣，還可以考慮著補(bǔ)充儀器房，有可能就會(huì)改善，如果比較嚴(yán)重的就需要考慮手術(shù)修復(fù)。
      
      以上是對(duì)“怎么保持陰道不松弛?　　”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀分析，一般情況下生過寶寶以后的女性陰道壁都會(huì)有不同程度的松弛。
      指導(dǎo)意見：
      你的這個(gè)情況可以到醫(yī)院做盆底康復(fù)治療。也可以做陰道緊縮手術(shù)。應(yīng)該都會(huì)有不同程度的緩解。這是比較常見的婦科疾病。也比較好治療的。
      

      病情分析：
      聽你這么說。可以放松心情。改變飲食習(xí)慣。多食有營養(yǎng)物質(zhì)。并去醫(yī)院做陰道緊縮手術(shù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你。調(diào)整心態(tài)。放松心情。多吃蔬菜和水果。增加維生素含量。提高免疫力。
      

      病情分析：
      你好，很多女性隨著年齡的增長，陰道會(huì)發(fā)生松弛的現(xiàn)象，嚴(yán)重影響了夫妻之間的性生活，這是很常見的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以通過提肛運(yùn)動(dòng)改善陰道松弛，提肛運(yùn)動(dòng)有規(guī)律地往上提收肛門，然后放松，一提一松以達(dá)到鍛煉盆地肌肉的效果。站、坐、行均可進(jìn)行，每次做提肛運(yùn)動(dòng)50次左右，持續(xù)5-10分鐘即可。