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劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
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2022-11-03 00:01:34 我要投訴
你好，根據(jù)你描述的情況，女21歲，純牛奶是可以加熱的。同時(shí)是可以加上核桃，大棗。建議你平時(shí)飲食要規(guī)律，營養(yǎng)要均衡合理葷素搭配。多吃些新鮮水果蔬菜。飲食易消化的食物。忌食辛辣生冷刺激性食物，油膩食物，油炸食品，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)身體素質(zhì)，太陽出來的時(shí)候到戶外多曬太陽，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收，保證充足的睡眠時(shí)間，對身體都有好處。
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