長期過度手淫，現(xiàn)在痛苦難熬

      你好！根據您的癥狀描述，目前首要問題是注意分散注意力，放心心情，培養(yǎng)正確的性生活觀念，加強鍛煉身體，晚上可以散散步，分散一下注意力，慢慢調整會好起來的，不要過度擔心。
      

      這種情況很簡單，下決心把這個壞習慣戒了。平時注意保持樂觀心態(tài)，不緊張，不焦慮。適當運動，增強體質。合理膳食，戒煙限酒。適當多吃新鮮蔬菜水果。
      

      你好，根據你的情況考慮你是由于手淫造成心理壓力過大而引起心悸難受，建議你最好是去醫(yī)院檢查一下排除器質性病變，如果沒有只能自己慢慢調理，放松心情，多出去走走，分散注意力，必要時可以心理疏導
      
      以上是對“長期過度手淫，現(xiàn)在痛苦難熬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！手淫過度的危害很大，會導致精神不振、乏力、腎虛等癥狀。
      指導意見：
      要戒掉手淫、節(jié)制性欲，不要看不健康的視頻和圖片，多參加戶外運動，避免熬夜、精神緊張、劇烈運動。如果持續(xù)不適建議去醫(yī)院心電圖檢查。
      

      病情分析：
      你好，你長期過度手淫，現(xiàn)在痛苦難熬，經常心悸難受，一方面可能是手淫導致植物神經功能紊亂，再就是合并心臟方面問題。
      指導意見：
      建議，你需要逐漸減少手淫次數(shù)直至解除，恢復3-6個月，慢慢調整心情，再就是去正規(guī)醫(yī)院心臟內科再做相關檢查。
      

      病情分析：
      你好，之前手淫好多年了，現(xiàn)在出現(xiàn)經常性的心悸，這種情況應該及時調理。
      指導意見：
      根據你的敘述，建議平時生活規(guī)律，不要手淫不要頻繁的性刺激，必要時考慮中醫(yī)湯藥調理調理更好一些。