因為體質不好所以晚上跑800米

      你好，跑步后肚子不舒服可能是由于活動劇烈導致的腸痙攣，建議患者適當的休息，多喝點喝水，注意保暖，飲食要清淡，忌食辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      這種情況以前有嗎?有沒有拉肚子，吃了什么藥?有沒有好轉?
      指導意見：
      這種情況以前有嗎?有沒有拉肚子，吃了什么藥?有沒有好轉?建議觀察兩天。

      病情分析：
      您好，據您所說的，您多半是跑步的時候，用嘴呼吸，吸入了冷氣，我們的胃腸道受涼會痙攣，然后我們就會肚子痛，甚至會想上廁所。
      指導意見：
      我建議您晚上跑步時不要用嘴呼吸，跑步時可以減慢速度，如果跑后肚子不舒服，喝點溫水。希望我的回答可以幫助到您。
      
      以上是對“因為體質不好所以晚上跑800米”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，體質不好突然加強鍛煉，身體不適應會有各種各樣的反應，你就表現在消化系統這一方面。
      指導意見：
      你好，建議循序漸進的鍛煉，可以先跑400米，或者慢跑800米，量力而行，循序漸進，慢慢增加運動量身體就適應了。