高三練體育的一個(gè)月之前大腿后側(cè)肌肉片式疼痛

      你好，每天的運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，人體筋膜的乳酸就會(huì)釋放出來(lái)，使人的肌肉酸痛，每次運(yùn)動(dòng)前需做好熱身準(zhǔn)備，以免拉傷肌肉，損害關(guān)節(jié)，疼痛明顯時(shí)，可口服洛索洛芬鈉。盡量臥床休息，減少活動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您提供的信息，初步判斷應(yīng)該屬于是肌肉，或者是韌帶拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)局部熱敷外用云南白藥氣霧劑，口服消腫止痛活血化瘀的藥物。大約需要三到四周左右的時(shí)間。

      病情分析：
      你好，根據(jù)上述的情況考慮是肌肉過(guò)度的勞損導(dǎo)致的，需要注意休息。然后外用活血化瘀的藥物。
      指導(dǎo)意見：
      建議你需要注意休息，外用一些活血化瘀的藥物，比如云南白藥氣霧劑，雙氯滅痛凝膠即可。
      
      以上是對(duì)“高三練體育的一個(gè)月之前大腿后側(cè)肌肉片式疼痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！