感到困，但是又失眠，是怎么回事

      睡眠問題往往和精神心理因素有關(guān)，是否這幾天有心事呢？如果思慮太多，神經(jīng)一直處于比較興奮或微弱興奮的狀態(tài)，就難以入睡。所以還是要放松下來，把關(guān)注點放到呼吸上。關(guān)注點放到呼吸上就會慢慢的放松下來，人放松了，就比較容易入睡。
      

      你好，根據(jù)你的表述，失眠是由多種因素導致的，比如生活中的事件，各方面的壓力，身體狀況等等，建議你弄清楚失眠的根源，有針對性的是對待，和處理，平時一定要加強鍛煉，增強體質(zhì)，增強身體的免疫能力，讓身體充滿活力，調(diào)整好作息時間，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，可以服用褪黑素來調(diào)節(jié)一下睡眠試一試，必要時可以到當?shù)卣?guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診