想增肥，就是吃不肥，身體都正常健康的

      你好，建議少食多餐有利于消化吸收，多以蒸煮燉方式為主，不吃生冷硬辛辣刺激過于油膩食物，另外檢查一下胃腸道問題，及時(shí)調(diào)理，希望對你有幫助

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)癥狀描述，考慮是脾胃不和。
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以吃健脾胃的藥物治療，飲食上注意，生冷刺激性食物不要吃，多運(yùn)動保持心情愉悅，不要熬夜，飲食規(guī)律。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，你體型偏瘦，如果想增肥，可以少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良?？梢园衙刻斓倪M(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。
      指導(dǎo)意見：
      食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。吃你想吃的東西，以促進(jìn)提高食欲。建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜，不斷變著花樣地做各種美食。另外在專業(yè)中醫(yī)指導(dǎo)下服用一些健脾胃的中藥調(diào)理身體。
      以上是對“想增肥，就是吃不肥，身體都正常健康的”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！