便秘，一天解很多次，但是脹得很解不出來(lái)

      你好，根據(jù)你的上述問(wèn)題，便秘，需要靠飲食的調(diào)整和運(yùn)動(dòng)飲食應(yīng)進(jìn)食一些柔軟一消化的富含纖維素的食物，注意多，飲溫水加強(qiáng)活動(dòng)，尤其是多做按摩腹部的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，建議日常要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天定時(shí)排便；飲食方面要注意多吃富含纖維素的蔬菜和水果，如蘋(píng)果、梨、香蕉、芹菜、菠菜等，多喝水。
      

      病情分析：
      哦，這個(gè)情況出現(xiàn)有多久了？飲食情況是怎么樣??？做過(guò)什么檢查嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      養(yǎng)成一個(gè)均衡飲食的習(xí)慣。多喝水，多吃蔬菜水果這些粗纖維的膳食。必要的時(shí)候啊，用開(kāi)塞露擠入肛門(mén)啊。X片看一下。
      
      以上是對(duì)“便秘，一天解很多次，但是脹得很解不出來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！