青春期長的太快，缺鈣

      你好！根據(jù)你的描述，現(xiàn)在身高長得太快，又喜歡運動，運動后感覺膝關(guān)節(jié)疼痛不適，這種情況應(yīng)該減少運動強度，服用些維生素D碳酸鈣片。

      病情分析：
      您好，您這種情況是在發(fā)育期間，鈣離子需要量增加，補充不足引起骨骼疼痛癥狀，
      指導(dǎo)意見：
      需要注意休息，不要劇烈運動，可以服用國藥準字號葡萄糖酸鈣片及加強營養(yǎng)，多食用魚蝦及大豆類含鈣高的食物。

      這種情況建議你可以口服蓋爾奇d，并且可以多喝些骨頭湯和鯽魚湯，多吃些瘦肉，蛋白高的食物，當(dāng)然也可以多喝些牛奶，牛奶是最好補充鈣質(zhì)的。
      以上是對“青春期長的太快，缺鈣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你所描述的情況，一個考慮是生長痛；另一種情況，考慮是運動量大引起。
      指導(dǎo)意見：
      你好，很高興為你服務(wù)，你現(xiàn)在的情況，其實飲食調(diào)整即可，多吃含鈣和蛋白食物，如豆制品、蛋類、牛奶等。