感覺自己怎么都吃不胖

      根據這種情況也是要清淡易消化，多參加運動，增加肌肉?？梢远喑院鞍踪|的食物，例如雞蛋，牛奶等。主要是身體健康，不用太胖。
      

      吃不胖的這種情況的話是可以看出是由于個人的體質的情況導致的對于這種情況的話也是不要太過于擔心自己的好，當然有的人吃不胖的話就是由于是自己的體質是屬于哪一種不容易胖的體質的，而有的人的體質的話就是可以屬于哪種是由于消化腸胃不好，屬于不能及時的吸收食物內部的營養(yǎng)的原因而導致的不能長胖的情況的。建議1.均衡的飲食可以使用奶油或其它食用油、果醬、糖類等高油脂、高糖類食物來增加熱量，雖然體重增加較為快速，但長期或過量食用，會破壞食欲，并可能帶來慢性疾病危及健康。采用均衡飲食及漸進式的增加食量，避免強迫性的供給，破壞食欲。2.養(yǎng)成良好的飲食習慣定時定量，少量多餐，細嚼慢咽。3.改變進餐的程序先吃濃度高，營養(yǎng)密度高的食物，再吃其它食物。
      
      以上是對“感覺自己怎么都吃不胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的身高來看，體重遠低于正常，與先天遺傳.后天飲食習慣有關系。
      指導意見：
      平時堅持鍛煉身體，保證充足的睡眠，勞逸結合，飲食營養(yǎng)均衡，多吃粗糧.蔬菜和水果，慢慢地體質就增強了。