就是，安靜坐在那，會突然感覺自己有很多事情

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先你這可能是心理因素導致的，那么見你最好是能夠放松心態(tài)，不要去想任何的事情，這樣的控制住自己的脾氣以及情緒。
      

      通過您的描述考慮您焦慮害怕需要做一下心里測試，比如“癥狀自評量表scl90”，根據(jù)輕重度選擇治療方法。輕度可以通過認知行為療法治療，重度需要藥物治療
      

      你好，人非圣賢孰能無過，對自己完美要求，本身就是一件不可能完成的事，接納真實的自我，允許自己犯錯誤，積極的從錯誤中改進和提高，這才能做到真正的成長，平常心去面對別人的評價，相信自己，樂觀的去面對壓力，祝你健康。
      
      以上是對“就是，安靜坐在那，會突然感覺自己有很多事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你描述以上癥狀考慮是對自己缺乏自信或者是存在著焦慮的情況。你現(xiàn)在正值青春期，心智發(fā)育不夠成熟，處理問題的能力還有待提高，所以一定要管理好自己的情緒，正確的面對生活學習過程中所遇到的壓力，必要時可進行心理咨詢，自己也需要進行心理的調節(jié)。
      

      你好！根據(jù)你的描述你有輕微的強迫思維！在這個年齡段情緒波動大也很正常！建議要有事可做并且要投入其中。加強鍛煉身體釋放多余的能量！