醫(yī)生我今年50，現(xiàn)在開始接觸太極
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，我今年50，現(xiàn)在開始接觸太極，我挺喜歡這個(gè)運(yùn)動(dòng)。但是由于左腿膝蓋原來受過傷，當(dāng)時(shí)沒有去醫(yī)院檢查，自己慢慢恢復(fù)了。最近可能由于鍛煉原因兩個(gè)膝蓋都有些疼，它是轉(zhuǎn)身的時(shí)候稍微別過去就猛的一下疼，我就是想咨詢一下像我這個(gè)現(xiàn)象還可以繼續(xù)鍛煉嗎？ 謝謝!
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病情分析：
您好，對于你以前膝蓋有受過傷，這個(gè)太極運(yùn)動(dòng)是適合你的，因?yàn)槟悻F(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)量不宜過大，也不適合跑跳的運(yùn)動(dòng)的。
指導(dǎo)意見：
你這個(gè)運(yùn)動(dòng)是可以繼續(xù)下去的，主要是在做這個(gè)太極運(yùn)動(dòng)前要進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘恚煜录∪忭g帶，做的動(dòng)作要循序漸進(jìn)，不能一下子轉(zhuǎn)動(dòng)的輻度過大，做完后也要適當(dāng)?shù)恼硐玛P(guān)節(jié)韌帶，這樣就不會發(fā)生傷害的。
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你好，根據(jù)你的描述，在你這個(gè)年紀(jì)通常會出現(xiàn)這樣的問題，膝關(guān)節(jié)或多或少會有一些老化，建議做個(gè)核磁共振看一下太極運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該來講是問題不大的，這個(gè)不需要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)對膝關(guān)節(jié)沒有造成太大的傷害，希望可以幫到你，有問題可以繼續(xù)追問，謝謝。
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太極拳如果練的時(shí)間太長是會增加膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，提高膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生速度的，建議你每天盡量不要超過半小時(shí)，現(xiàn)在急性疼痛期不要打太極。
以上是對“醫(yī)生我今年50，現(xiàn)在開始接觸太極”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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