我現(xiàn)在155cm，爸爸169cm

      你好，15歲女孩1米55，想長到1米69，這個年齡建議到醫(yī)院攝片檢查，看看骨垢線是否閉合，如果沒有閉合還是能夠繼續(xù)長高的，但是能長到多少，這個很難確定的，平時不要熬夜，最好在晚上11點之前睡覺，有利于生長激素的分泌，多吃一些高鈣高蛋白的食物，多做跳繩，打籃球等運動，多曬太陽，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，長期堅持有利于身體的長高。

      您好！青春期長高個，需要注意：一、多運動，且避免運動過量。在平時多做有利于長高的運動，如跳繩、慢跑、打籃球、打乒乓球等。少做或不做不利于長高的運動，如舉重、拔河、負(fù)重運動等。二、注意膳食均衡，避免營養(yǎng)不良，多食新鮮的水果蔬菜。避免因挑食、偏食等引起的營養(yǎng)不良。三、保證睡眠時間和質(zhì)量，足夠的睡眠不僅能夠滿足長高所需，還能夠讓人更加有精力。四、保持良好心態(tài)，長時間處于低沉、壓抑的環(huán)境中，或者長時間處于焦慮、悲傷等負(fù)面情緒中，也是對于長高不利的。要健康快樂的成長，還需要保持良好的心態(tài)。

      病情分析：
      你好很高興為你服務(wù)，根據(jù)你描述的情況分析可以去醫(yī)院測下骨齡，這個可以知道你的身高
      指導(dǎo)意見：
      然后再去醫(yī)院檢查一下血離子鈣和內(nèi)分泌生殖激素，根據(jù)檢查結(jié)果對癥調(diào)理，如果不缺乏的話不建議您自己盲目亂補(bǔ)否則會導(dǎo)致骨骺線過早閉合，平時注意飲食增加營養(yǎng)
      以上是對“我現(xiàn)在155cm，爸爸169cm”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！