請(qǐng)問(wèn)最近一段時(shí)間因?yàn)閷W(xué)業(yè)比較繁重
健康咨詢描述： 請(qǐng)問(wèn)最近一段時(shí)間因?yàn)閷W(xué)業(yè)比較繁重，導(dǎo)致晚上失眠很厲害，但是基本都是十一點(diǎn)睡覺(jué)，沒(méi)有熬夜還是睡不著，會(huì)頭疼，感覺(jué)很壓抑。已經(jīng)連續(xù)好幾天這樣了，不知道有沒(méi)有辦法解決？比如說(shuō)可以吃點(diǎn)什么藥能緩解一下。還有就是偶爾晚上睡覺(jué)肚子會(huì)咕咕咕的叫，但是沒(méi)有難受的感覺(jué)
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你最近晚上失眠比較嚴(yán)重，睡不著，很有可能是學(xué)習(xí)壓力大、精神緊張?jiān)斐傻?。失眠頭疼是精神壓力的軀體化的反應(yīng)，可以去看醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生，吃些藥物調(diào)整。也可以去看心理咨詢師，接受心理疏導(dǎo)，緩解壓力。
我看到一個(gè)藥叫舒神靈膠囊的可以服用嗎，看說(shuō)明像是說(shuō)可以舒緩神經(jīng)
你說(shuō)的這個(gè)藥是中成藥，具有舒肝理氣，解郁安神的功效，對(duì)于促進(jìn)睡眠是有幫助的。
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你這種情況主要考慮還是由于壓力過(guò)大，所以影響到睡眠了會(huì)引起頭痛，建議輕易不要隨便吃藥，您最好是先自我調(diào)整一下，您要放松，不要給自己過(guò)重的壓力和心理負(fù)擔(dān)，平時(shí)盡量的早早睡眠，睡前喝點(diǎn)熱牛奶，可以幫助緩解您的癥狀，肚子咕咕響主要就是腸胃功能紊亂了，一般您可以吃點(diǎn)腸道益生菌。
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像你提到的這種情況，長(zhǎng)期在這種睡眠不好，如果單純的原因很清楚，也可以短期內(nèi)服用一些鎮(zhèn)靜催眠的藥物，改善一下睡眠的質(zhì)量，每天晚上睡前兩片就可以的
以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)最近一段時(shí)間因?yàn)閷W(xué)業(yè)比較繁重”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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你主要還是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力太大了，導(dǎo)致的失眠11：00睡覺(jué)是比較好的，你晚上可以喝杯熱牛奶用熱水泡腳，這樣容易入睡，另外躺在床上什么都不要想，用雙手按揉肚臍周圍順時(shí)針按，按到睡著為止。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的情況考慮生活不規(guī)律造成的睡眠，頭疼，建議給予生活改善調(diào)理，每天固定時(shí)間段上床睡覺(jué)，早睡早起
指導(dǎo)意見(jiàn)：
對(duì)于失眠，建議給予生活規(guī)律調(diào)整，睡前放松心情保持心情舒暢，養(yǎng)成早睡早期的習(xí)慣，如胃部排空過(guò)久建議適當(dāng)補(bǔ)充食物，必要時(shí)給予安神補(bǔ)腦液口服，減輕心里壓力
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